|
A kisgyermekben genetikusan kódolt az a program, ahogyan fokozatosan megerősíti az összes izomzatát mindenféle 
felnőtt segítség nélkül. Rájön, hogy hogyan kell átfordulni egyik fekvési helyzetből a másikba, hason fekvésből feltolja magát a jógában is alkalmazott kobra ászánába, és úgy nézeget. A gerinc a születés után rendkívül gyorsan alkalmazkodik az őt ért hatásokhoz, és felveszi a későbbi terheléseket legjobban elviselő görbületeket. Ebben a korban a rossz hatások romboló ereje is nagyobb.
A huzat azért veszélyes, mert a hideg mindig ugyanazokat a testrészeket érinti, mivel a dolgozó nem mozdul el a helyéről.
Alvási javaslataim: hanyatt fekvésben párna nélkül, oldalfekvésben pedig vállszélességű párnán aludjunk. A 
vállszélességű párna azt jelenti, hogy a párna vastagsága megegyezik a vállcsúcsunk és a fülünk közötti távolsággal.
Sokak kedvencea hasonfekvés. |
|
a fejét. Így még jobban nő a ferdülés esélye. Kivételt képez a csecsemő, akit gyakran kell áthelyezni a hátáról a hasára. Később célszerű az oldalfekvésre szoktatni.